Управление уроками

Каталог обучающих упражнений и трюков сообщества
Всего в списке: 958
Мини прыжки

Маленькие прыжки без толчков...

Легко Опубликован
Изменить
голоп

Ходьба голопом- левая рука правая нога, затем правая рука левела нога ...

Средний Опубликован
Изменить
прыжок с толчком

разминка выпрышка. толчки. прыжок у опоры и так далее, остальное все в тт....

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

разминка выпрышка. толчки. прыжок у опоры и так далее, остальное все в тт....

Высокий Статус: 2
Изменить
хз

прыжкт...

Средний Статус: 2
Изменить
сикс севен 52

прчк кпст...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжки и бег

Обычная тренировка, прыжки, бег...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

1.растяжка 2.Ходьба 3= бег...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

1.растяжка 2.Ходьба 3= бег...

Низкий Статус: 2
Изменить
Рысь

прыгать левая нога правая рука ...

Легко Опубликован
Изменить
Квд

Пробежать три круга...

Низкий Статус: 2
Изменить
ну

Привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ну

Привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ну

Привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ну

Привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ну

Привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ну

Привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
когда будет кружок сходки

Маска хвост лапы Завтра на церковь ...

Средний Статус: 2
Изменить
маска

Маска ...

Средний Статус: 2
Изменить
маска

Маска ...

Средний Статус: 2
Изменить
колесо и прижок

для колеса Нада хороший прес тела и тренировала для поисков тоже....

Низкий Статус: 2
Изменить
оаша

Покакать на стену как кость ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квд

Маска и хвост ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квд

Маска и хвост ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок средний ...

Средний Статус: 2
Изменить
большой дилдо

скакать на резиновом драконе ...

Высокий Статус: 2
Изменить
большой дилдо

скакать на резиновом драконе ...

Высокий Статус: 2
Изменить
подскоки

делаем небольшой подскок в длину около 20 раз...

Низкий Статус: 2
Изменить
Подскоки

Делаем небольшой подскок в длину. Около 20 раз...

Легко Опубликован
Изменить
прыжок

Стойка на руках, маленький прыжок делай весь месец. Акунт в лайке Астра пчек ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

Стойка на руках, маленький прыжок делай весь месец. Акунт в лайке Астра пчек ...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок

Сначала пройдись по квд, сделай стойку на руках, а потом маленький прыжок и делай выше и аише ток...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок

Сначала пройдись по квд. Сделай стойку на руках, а потом маленький прыжок и делай выше. ...

Легко Опубликован
Изменить
Прыжок

Сначала пройдись по квд, сделай стойку на руках, а потом маленький прыжок и делай выше и аише ток...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок

Сначала пройдись по квд, сделай стойку на руках, а потом маленький прыжок и делай выше и аише ток...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок

Сначала пройдись по квд, сделай стойку на руках, а потом маленький прыжок и делай выше и аише ток...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок большой

прыгать по квадроберскому ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

размяться. Стоя на ногах несколько раз аккуратно упасть на пол приземляясь только руками. Дальше с р...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Размяться. Стоя на ногах несколько раз аккуратно упасть на пол приземляясь только руками. Дальше...

Легко Опубликован
Изменить
прыжок с толчком

научить. делать прыжок с толчком ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

научить. делать прыжок с толчком ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок с тольком

научить прыжку с толчком ...

Низкий Статус: 2
Изменить
голоп

Бегать на четвереньках ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробики Азбест

любое упражнения только в Азбесте ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Разминка

Разминка Потом садимся на корточки и просто выставляем руки и потом поднимаем задние ноги вот и так...

Легко Опубликован
Изменить
прижок

разминка потом садимся на корточки и просто выставляем руки и потом поднимаем задние ноги вот и так ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

часто разрабатывать прыжок,нельзя выгибать пальцы при прыжке ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок в длину

прыгать с 4 тверенек ...

Низкий Опубликован
Изменить
прыжки

разминка...

Низкий Статус: 2
Изменить
Рысь

ходить или поднимая лапы только разные...

Средний Опубликован
Изменить
ыыы я квд

какать...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжки

...

Высокий Статус: 2
Изменить
бегать 6 7 кругов

хорошо хорошо хорошо спасибо большое ...

Высокий Статус: 2
Изменить
бегать 6 7 кругов

хорошо хорошо хорошо спасибо большое ...

Высокий Статус: 2
Изменить
голоп

Бежать на четвереньках ...

Высокий Опубликован
Изменить
упражнения прыжках

не знаю как по английскому языку как иностранному языку и литературе и искусстве и хэтчбек и седан и...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадробика

передвигаюсь на четвереньках прыгаю....

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок

Нужно научиться прыгать как квадробер...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

нужно пробежаться на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
test

test...

Легкий Статус: 2
Изменить
test

test...

Легкий Статус: 2
Изменить
туториал по прыжку без слов

это туториал по прыжку ...

Низкий Статус: 2
Изменить
туториал по прыжку без слов

это туториал по прыжку ...

Низкий Статус: 2
Изменить
туториал по прыжку без слов

это туториал по прыжку ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

Прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
М

А ...

Высокий Статус: 2
Изменить
М

А ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок...

Низкий Статус: 2
Изменить
Все упражнения

Разминка рук. Разминка ног. Разминка туловища. Разминка. ...

Средний Опубликован
Изменить
прыжок

прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Свобода

необходимо сделать разминку! это самое главное ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Очень высокий ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прити на мою сходку

прити на мою сходку 8 июня в Санкт Петербурге в 14:00????...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать и презимляться на 2 руки...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать и презимляться на 2 руки...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

скакать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

скакать...

Низкий Статус: 2
Изменить
бегать

бегать на четвереньках два Круга ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бегать

бегать на четвереньках два Круга ...

Низкий Статус: 2
Изменить
коты

Ко но по нашествие ...

Средний Статус: 2
Изменить
коты

Ко но по нашествие ...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба, прыжки и стояние на руках.

на руках всегда пальцы к подушечкам руки прикасаются и повторять за мной....

Низкий Статус: 2
Изменить
ходба

ходба прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробер

сосите у всех кого видите. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

приземляться на руки а только потом на ноги ...

Низкий Статус: 2
Изменить
средний прыжок

невысоко прыгнуть...

Средний Опубликован
Изменить
пробежать

пробежать по комнате 10 кругов ...

Низкий Опубликован
Изменить
квадробика

туториал на прыжки в высоту, в длину и туториал на ходьбу. и специальные упражнения, ну разминка....

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок с толчком

Надо научиться делать прыжок средний ...

Средний Опубликован
Изменить
Прыжок с толчком

Надо научиться делать прыжок средний ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыгать

научить прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

бегать на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
стрыбок

незнаю ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыг

Прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыг

Прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

надо как собака нюхать жо@@ ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки и бег

бегать и прыгать на четвереньках ...

Средний Статус: 2
Изменить
учимся делать прыжок 50 см

нужно обязательно:с толчком,аккуратно приземлиться. нельзя:на кровати,без толчка,ну и тд...

Средний Опубликован
Изменить
НУ КОГДА ЖЕ ОБНОВЛЕНИЕ????

ОБНОВИТЕ...

Низкий Статус: 2
Изменить
НУ КОГДА ЖЕ ОБНОВЛЕНИЕ????

ОБНОВИТЕ...

Низкий Статус: 2
Изменить
НУ КОГДА ЖЕ ОБНОВЛЕНИЕ????

ОБНОВИТЕ...

Низкий Статус: 2
Изменить
НУ КОГДА ЖЕ ОБНОВЛЕНИЕ????

ОБНОВИТЕ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

заниматься првжками...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

сделать прыжок с толчком ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок

Надо оттолкнуться руками верх затем ногами и преземлиться вниз...

Средний Опубликован
Изменить
Прыжок

Надо оттолкнуться руками верх затем ногами и преземлиться вниз...

Средний Статус: 2
Изменить
Ходьба

Двигать руками и ногами ...

Низкий Опубликован
Изменить
добежать до Гагарина 76

быть чистым...

Низкий Статус: 2
Изменить
стать квадробером

купить костюм для квадробики, ивести себя как животное ...

Средний Статус: 2
Изменить
толчок

Встать на 4 ноги и оттолкнуть ся...

Низкий Статус: 2
Изменить
толчок

Встать на 4 ноги и оттолкнуть ся...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

день за днем...

Средний Статус: 2
Изменить
.

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысь

тренировать рысь будем на сходке!( тссс.... она будет в Великом Новгороде 25 июня у новгородского кр...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысь

тренировать рысь будем на сходке!( тссс.... она будет в Великом Новгороде 25 июня у новгородского кр...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысь

помогите пожалуйста разобраться ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

средний прыг ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыг

прыг. прыг . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

прыг. прыг . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

прыг. прыг . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок через преграду

прыгнуть через маленькую преграду (сделать разминку обязательно!!)...

Легко Опубликован
Изменить
высокий прижок

прыгать высоко ...

Высокий Опубликован
Изменить
высокий прижок

прыгать высоко ...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег

бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать а длину

прыгать на четьтвереньках в длину...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Математика

какать...

Высокий Статус: 2
Изменить
рысь

мини прыжоки на четвереньках на левой и на правой стороне...

Средний Статус: 2
Изменить
рысь

мини прыжоки на четвереньках на левой и на правой стороне...

Средний Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ola

ola ...

Низкий Статус: 2
Изменить
маска

надо сделать классную и красивую маску квадробера и ходить на встречи с другими квадроберами ...

Средний Статус: 2
Изменить
пробежка

надо пробежаться на четвереньках как квадробер ...

Низкий Статус: 2
Изменить
высокий прыжок

надо уметь уже обычный прыжок что бы сделать высокий надо не просто прыгнуть а вставать одновременно...

Низкий Статус: 2
Изменить
высокий прыжок

надо уметь обычный прыжок что бы сделать высокий надо не просто прыгнуть, а вставать одновременно п...

Сложно Опубликован
Изменить
прыг

прыжок с толчком...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег

бегать на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

разминка, прыжок, толчок ногами, ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

надо научиться прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

прыгать и всё...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

прыгать и всё...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

отрабатывать прыюкт...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжки

отрабатывать прыюкт...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег рысью

бежать как рысь быстро ...

Низкий Опубликован
Изменить
прыжок.

прыгни в высоту, а потом сразу в длину....

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок.

прыгни в высоту, а потом сразу в длину....

Высокий Статус: 2
Изменить
виляние

Вытягивает лапки В перёд и виляет хвостиком ...

Низкий Опубликован
Изменить
Охота

Сначала надо подкрадываться к тому что вы выбрали (лучше мягкие игрушки), затем сидеть в засаде и пр...

Средний Опубликован
Изменить
прыжки

прыга...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыга...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыга...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

рпзмтнка...

Высокий Статус: 2
Изменить
повышение прыжка

20подскоков 15 прыжков на ноги 11толчков делать каждый день и прыжок повысится на 10 см...

Средний Опубликован
Изменить
прыжок с толчком

прыгнуть и заделать толчок ногами ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
А вы квд или тери

Или вы вообще не квд...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать бегать ходить быть как кошка ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать бегать ходить быть как кошка ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать бегать ходить быть как кошка ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
я квд

прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадропрыжок

нужно пытаться прыгать с разбега...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

прыжки,приземляясь на руки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Бег

бежать окуратно ...

Средний Статус: 2
Изменить
потягушки

кто знает тот знает ...

Низкий Статус: 2
Изменить
потягушки

кто знает тот знает ...

Низкий Статус: 2
Изменить
потягушки

кто знает тот знает ...

Низкий Статус: 2
Изменить
потягушки

кто знает тот знает ...

Низкий Статус: 2
Изменить
галоп

бегать галопам правой рукой и левой нагой а патом левой рукой и правой нагой ????...

Низкий Статус: 2
Изменить
галоп

бегать галопам правой рукой и левой нагой а патом левой рукой и правой нагой ????...

Низкий Статус: 2
Изменить
галоп

бегать галопам правой рукой и левой нагой а патом левой рукой и правой нагой ????...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

делаем разминку стараемся немного встать напууи тренируемся и получается прыжок...

Средний Статус: 2
Изменить
бег рысью.

ты идёшь поднимаешь одну руку а вот другую ногу и вот так вот как прыгаешь и передвигаешься ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

хоть немного уметь прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

Маска хвост перчатки...

Средний Статус: 2
Изменить
мроо

ит ...

Низкий Статус: 2
Изменить
мроо

ит ...

Низкий Статус: 2
Изменить
мроо

ит ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прижок

хадит на 4 ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прижок

хадит на 4 ...

Низкий Статус: 2
Изменить
рыська

бежать рыськой как моделька на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
рыська

бежать рыськой как моделька на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
рыська

бежать рыськой как моделька на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
рыська

бежать рыськой как моделька на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
толчок

сначало просто типо хочешь стоять на руках делать где-то 5 раз, потом так же только сначало типо ты ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
правильный прыжок

Прыжки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок от луни

прыгнуть больше 80 см в длину...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок КВД

встаёшь на кровати и начинаешь как кошка передвигаться с прыжками маленькими ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок КВД

встаёшь на кровати и начинаешь как кошка передвигаться с прыжками маленькими ...

Средний Статус: 2
Изменить
хуета

хуета хеу хуй...

Высокий Статус: 2
Изменить
хуета

хуета хеу хуй...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок собачий

прыжок с грацией и точностью как у собаки ...

Средний Статус: 2
Изменить
ДОБАВЬТЕ УРОКИ

.......... ...

Низкий Статус: 2
Изменить
толчок на руках

Встаём наруки с позы колеса, соеденяем ноги и делаем толчок птом всоём на обе ноги . ...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
выпрыгивание

С разбегу или распрыга прыгнуть в верх но призимляемся на две ноги. ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
распрышка

Неболишие приши с перестовлением ног. . ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
низкий прыжок

разминать руки...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгай

разминаем лапы потом отталкиваемся но не двигаемся ногами просто поднимайте и всё и дёргайте потом и...

Легко Опубликован
Изменить
рысь

ходить...

Средний Статус: 2
Изменить
круговые движения кистями

необходимо сделать разминку рук и ног ...

Средний Опубликован
Изменить
круговые движения кистями

необходимо сделать разминку рук и ног ...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба

ходьба...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

высоко прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжки

Прыгать высоко ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Прыжки

Прыгать высоко ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Прыжок в высоту

Прыгнуть в высоту менее 50 см...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

научится прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

научится прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

высокий прыжок в квадробике ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

прыгнуть как настоящий зверь вашего тереотипа ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

просто прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

надо научиться прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

надо научиться прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Необходимо сделать разминку, и прыгать каждый раз через более высокие прыжки ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба рысью

нужно быстро менять руки и ноги в небольшом прыжке, то есть подгибать, если левая рука поднята то и ...

Легко Опубликован
Изменить
Прижки

Прижки...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжочек

квд прыжок...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

пырыжки в длину...

Средний Статус: 2
Изменить
можно меня научить прыжку а то забыла как????

прыжок квд высокий учусь ......

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыгать

хочу научиться прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

хочу научиться прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Прыгнуть через предмет любой без толчка с формой рук тери ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Прыгнуть через предмет любой без толчка с формой рук тери ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

нужно тренировать руки и ноги ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

двигать руками ноги тожэ нужно тренировать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

прыжок...

Средний Статус: 2
Изменить
сильный толчок

раскачка и отделение ног от Земли...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжок в верх

Прыжок в верх и вдаль ...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок в верх

Прыжок в верх и вдаль ...

Средний Статус: 2
Изменить
Поыжки

Тренировать высоту прыжка...

Низкий Статус: 2
Изменить
Тренировка прыжка

Хочу научиться делать высокий прыжок...

Низкий Статус: 2
Изменить
огурец

технические шоколадки...

Средний Статус: 2
Изменить
маленький прыжок.

встать на четвереньки и оталкнуться ногами от пола и приземлиться на передние лапы и так делать 5 ра...

Низкий Опубликован
Изменить
.l.

сосать член ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Вертушка

Обычный низкий или средний прыжок, только во время как бы полёта нужно покрутится...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки квд

прыгать через ограды на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Атака

встать на 2 лапы впустить стойку атаки сначала ходить вокруг а потом напасть ...

Низкий Опубликован
Изменить
Урок для новичков

Шаг обычный—±1 мин. Ходьба"рысью"—±0.5мин. Мини прыжки—30 повторений Прыжки(у кого получается) —10-...

Низкий Опубликован
Изменить
Урок для новичков

Мини прыжки х20 (у кого получается полноценные) х15 Ходьба и бег"рысью"-±1 минуту Ходьба(бег) " ...

Легко Опубликован
Изменить
пробежка

нужно встать на четвереньки и 3 круга проходить как кошка...

Низкий Статус: 2
Изменить
уроки по прыжкам

нужно разогнаться и выбрать позу рук,потом отпрыгнуть от земли и сделать в воздухе толчок ногами(мож...

Низкий Статус: 2
Изменить
вертушка

бежать и прокрутится на 180 градусов ...

Средний Статус: 2
Изменить
вертушка

бежать и прокрутится на 180 градусов ...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка прыжка

встать на руки и на ноги и отталкиватся от пола...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег рысью

бегать подгибая сначала левую руку и правую ногу и менять...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег рысью

бегать подгибая сначала левую руку и правую ногу и менять...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

высоко прыгнуть...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

высоко прыгнуть...

Средний Статус: 2
Изменить
лапки

покрутитит ь ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок в высоту

Обезадельна ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

надо размяться,попрыгать через 1-2 подушки...

Низкий Статус: 2
Изменить
бёрпи

отжиматься...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину с повородом

при прыжках поворачивается ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину с повородом

при прыжках поворачивается ...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег рысью

бегать пысью...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег рысью

бегать пысью...

Высокий Статус: 2
Изменить
ходьба

учиться ходить рысью ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок в длину

Нужно сгрупироваться так, как вам удобно. Вытягиваем руки и прыгаем. ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
потягивание

ложишься на живот потом начинаешь поднимать попу вверх и выпрямлять руки в перёд, и потягиваешся ...

Высокий Опубликован
Изменить
прыжок

прыгать ю, научиться, стоять на руках. вот тт акк Астра пчек ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок тутор

очень помогает начинающим квд... стоять на руках,прыгать только не разберитесь пж,вот и прыжок полу...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок тутор

очень помогает начинающим квд... стоять на руках,прыгать только не разберитесь пж,вот и прыжок полу...

Средний Статус: 2
Изменить
лазанье по деревьям

научится лазать по деревьям...

Высокий Статус: 2
Изменить
антикводробека

не подходить к квадроберам...

Высокий Статус: 2
Изменить
антикводробека

не подходить к квадроберам...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту 100 см

ну там побегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

ну тип видео посмотреть ...

Средний Статус: 2
Изменить
мятие лапок

крутить руки медленно в лево и в право по очереди...

Низкий Статус: 2
Изменить
мятие лапок

разминать руки крутив их в левой и в право по очереди...

Низкий Статус: 2
Изменить
мятие лапок

разминать руки крутив их в левой и в право по очереди...

Низкий Опубликован
Изменить
Лазать по деревьям

залесть на дерево ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

заниматься КВАДРОБИКОЙ...

Средний Статус: 2
Изменить
обыкновенный прыжок

сначала встаньте в позу лягушки и гопника затем поставьте с небольшим рывком руки вперёд после быстр...

Низкий Статус: 2
Изменить
высоко прыгать

1.перепрыгните через подушку. 2.потом через стул. 3.потом через пылесос. 4.и прыните высоко. ...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег рысью

пробежать видом бега ...

Средний Статус: 2
Изменить
бег рысью

пробежать видом бега ...

Средний Статус: 2
Изменить
бег рысью

пробежать видом бега ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

делаешь маленькие прыжки и тд ???? раз потом пробуй чуть больше и больше и все готово!! ...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

бегаиь на четвереньках 1 минуту...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

бегаиь на четвереньках 1 минуту...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

кводробирство ...

Низкий Статус: 2
Изменить
галоп

надо встать на 4 лапы одну руку поджать к телу и одну противоположную и в прыжке менять руки и ноги...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

прыжок в высоту, прыжок в длину...

Низкий Статус: 2
Изменить
ищу банду квадроберов пиши мяу

1 найти маску хвост лапы и ошейник 2 не кусаца просто так 3 найти для меня маску хвост уши 4 слушать...

Низкий Статус: 2
Изменить
ищу банду квадроберов пиши мяу

1 найти маску хвост лапы и ошейник 2 не кусаца просто так 3 найти для меня маску хвост уши 4 слушать...

Низкий Статус: 2
Изменить
ищу банду квадроберов пиши мяу

1 найти маску хвост лапы и ошейник 2 не кусаца просто так 3 найти для меня маску хвост уши 4 слушать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Средний Статус: 2
Изменить
прык кросоты

сесть напол стать на корточки и прыгнуть так штоб получилось красиво!????...

Высокий Статус: 2
Изменить
прык кросоты

сесть напол стать на корточки и прыгнуть так штоб получилось красиво!????...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
Разминка кистей

Нужно вращать кистями пр часовой стрелки, а потом против нее. По кажжой стороне повторять по 20 раз....

Низкий Опубликован
Изменить
прыжок

обычный прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

от талкивания от пола 10 раз ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

от талкивания от пола 10 раз ...

Средний Статус: 2
Изменить
НЕЗНАЮ

НУЖНО ПРИГАТЬ И ПОСТЕПЕННО ВЫШЕ А ПОТОМ ПРИЗЕМОЯТСЯ НА РУКИ ...

Средний Статус: 2
Изменить
Рокси

6ьекабра ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Рокси

6ьекабра ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировать прыжки в длину и в высоту

разминка, толчки, стойка, пергулятность ...

Средний Статус: 2
Изменить
квд

прыжки,бег,приседания....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

разпрыжка-бег,прыг ну и дальше понятно...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба

нужно ходить на четвереньках как животное ...

Средний Статус: 2
Изменить
MAX

привет ...

Низкий Статус: 2
Изменить
упр 1

узнать есть ли КВД в 2026 ?????(??? ?•????•??)(???????)(?????????)(???????)(???????)(?????????)(????...

Низкий Статус: 2
Изменить
упр 1

узнать есть ли КВД в 2026 ?????(??? ?•????•??)(???????)(?????????)(???????)(???????)(?????????)(????...

Низкий Статус: 2
Изменить
ГОВНО

ГОВНО ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ГОВНО

ГОВНО ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ГОВНО

ГОВНО ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ГОВНО

ГОВНО ...

Низкий Статус: 2
Изменить
кити кэт

прыгать как кот разминать лапы и терпеть боль...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

прыжок как кот ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок в высоту.

Поставить препятствие, отойти подальше и прыгнуть. Прыжки можно начинать от 10 см до 150 см. Для нач...

Легко Опубликован
Изменить
Бег модели

Бегать по модельски первая лапа вторая лапа. ?...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать на 4 лап...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжки

Вы квадробер вы должны прыгать и бегать ну и ходить красиво как ваше животное...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
????КосмоКвадроберы????

????КосмоКвадроберы????...

Низкий Статус: 2
Изменить
жопа

жопа...

Средний Статус: 2
Изменить
прыгать

как научиться прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

научится прыгать в высату...

Низкий Статус: 2
Изменить
вертихвосты

верит хвосто примерно 10 кругов ...

Низкий Статус: 2
Изменить
вертихвосты

верит хвосто примерно 10 кругов ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

толчок ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыжки в длину и в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

да я ебу...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

ну прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок

1) Подскок. 2) Прыжок стоя вверх (слегка согнутые ноги, руки иметируют лапки. 3) и так да...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
складка

Мы сночала прыгаем а потом юм склодываемся как кот быстро кагда упали ...

Средний Статус: 2
Изменить
складка

Мы сночала прыгаем а потом юм склодываемся как кот быстро кагда упали ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки через коробку

встаёшь на четвереньках перед коробкой и прыгаешь через неё....

Низкий Статус: 2
Изменить
мурлыканье

надо научится мурлыкать как вошла ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыжок в длину ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

разминку...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать????...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать????...

Высокий Статус: 2
Изменить
маленький прыжок и подготовка к нему

встаём в позу, поднимаемся и падаем на руки. главное не боятся это делать. позже, встаём в эту же по...

Легко Опубликован
Изменить
лпдвлпдвдв

ладвьпщвжв...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

для начала рзминаемся, после этого прыгаем. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать , набирается опыта ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжа

звдоокббсдч...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжа

звдоокббсдч...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

надо прыгать бегать как квадробер ы на четвереньках ???? ходить...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробические

Классные...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадроберы говно

отжаться 21 раз...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадроберы говно

отжаться 21 раз...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

размяться,попробовать, и научится. ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

размяться,попробовать, и научится. ...

Средний Статус: 2
Изменить
сложная квадробика

необходимо прыгнуть на высоту 1м 1.5м и написать в чате...

Низкий Статус: 2
Изменить
сложная квадробика

необходимо прыгнуть на высоту 1м 1.5м и написать в чате...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать через книги

нужно собрать 10 11 и через них перепрыгнуть...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Занятие...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

Занятие...

Средний Статус: 2
Изменить
тьбю

всё ...

Низкий Статус: 2
Изменить
тьбю

всё ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Лисий прыжок

1. Разминка (обязательно) 2. Встаём на четвереньки 3. Квадроразбег (тоже на четвереньках) 4. Обыч...

Легко Опубликован
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать в высоту...

Низкий Статус: 2
Изменить
прижкі

приґать в вьсату кто приґнєт више тот вьіґрал...

Средний Статус: 2
Изменить
прижкі

приґать в вьсату кто приґнєт више тот вьіґрал...

Средний Статус: 2
Изменить
прижкі

приґать в вьсату кто приґнєт више тот вьіґрал...

Средний Статус: 2
Изменить
прижкі

приґать в вьсату кто приґнєт више тот вьіґрал...

Средний Статус: 2
Изменить
бег на четвереньках

надо размяться в течении 20 мин потом встать на четвереньки и побежать ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

размять шею, руки, ноги, стопы, позвоночник, сделать 5 упражнений для прыжка, взять разгон. Прыгать ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
галоп

прыжки через препятствия ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

бег на четвереньках...

Высокий Статус: 2
Изменить
котики

узнать, что нужно нам делать, когда котик заболевает????...

Низкий Статус: 2
Изменить
дорожные знаки

приходят клиенты, и тебе надо сделать им дорожный знак на его усмотрение. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
дорожные знаки

приходят клиенты, и тебе надо сделать им дорожный знак на его усмотрение. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать высоко и красиво ...

Высокий Статус: 2
Изменить
рысь

передвегаться меняя руки и ноги ...

Низкий Статус: 2
Изменить
маски

делать маски для квадробики ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

нужно прыгнуть с толчком ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прышки

учитща прышать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжлк

надо прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадробика

заниматься квадробикой ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыжки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыжки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

ну перед началом лучше размяться,и потихоньку примерно минут по 5-1в день делать,обычную ходьбу,бег,...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
юд

б...

Высокий Статус: 2
Изменить
юд

б...

Высокий Статус: 2
Изменить
юд

б...

Высокий Статус: 2
Изменить
не знаю

бегать бегать бегать бегать бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
не знаю

бегать бегать бегать бегать бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
не знаю

бегать бегать бегать бегать бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
не знаю

бегать бегать бегать бегать бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
тренировка прыжка

1 размяться 2 стойка на ногах под тупым углом (выше 90°) и прыжок на руки...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

встаеш на четвереньки,пригинаешся к земле и задними лапами отталкиваешся от земли выставляя переднии...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

встаеш на четвереньки,пригинаешся к земле и задними лапами отталкиваешся от земли выставляя переднии...

Низкий Статус: 2
Изменить
красивая маска?

сделайте маску лунной кошечки, хвост, перчатки...

Высокий Статус: 2
Изменить
красивая маска?

сделайте маску лунной кошечки, хвост, перчатки...

Высокий Статус: 2
Изменить
красивая маска?

сделайте маску лунной кошечки, хвост, перчатки...

Высокий Статус: 2
Изменить
круг

сделать Круг...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

не боятся приземлился на руки . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

не боятся приземлился на руки . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

не боятся приземлился на руки . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

не боятся приземлился на руки . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

не боятся приземлился на руки . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
низкие прыжки

нужно прыгать через предметы,подушку...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в длину

хз...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

хз...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

хз...

Высокий Статус: 2
Изменить
Разминка

Нужно размяться, перед тем как прыгать, руки, ноги, и тело ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Разминка

Нужно размяться, перед тем как прыгать, руки, ноги, и тело ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в длину

нечего ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нечего ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нечего ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыгнуть

необходимо беречь себя...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

прыгать...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

прыгать...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

прыгать с толчком ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

прыгать с толчком ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

отталкиваться ногами ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

надо разбежавшись прыгнуть ...

Средний Статус: 2
Изменить
КВД

как научиться квадроберству...

Средний Статус: 2
Изменить
п?р?ы?ж?о?к?

??ы???ь...

Низкий Статус: 2
Изменить
п?р?ы?ж?о?к?

??ы???ь...

Низкий Статус: 2
Изменить
п?р?ы?ж?о?к?

??ы???ь...

Низкий Статус: 2
Изменить
как научится прыгать как кошка

Пртыгать как кошуашка не очень сложно) ...

Низкий Статус: 2
Изменить
как научится прыгать как кошка

Пртыгать как кошуашка не очень сложно) ...

Низкий Статус: 2
Изменить
аьаьаьаадж

ЭЭЭЭ ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок и сальто

....

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать прыжок рыси ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки в длинну

пердеть ...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысь

бег на четвереньках как рысь ...

Средний Статус: 2
Изменить
хотьба

нам нужно встать собакой мордой в низ а потом немного согнуть ноги и у нас получается хотьба....

Низкий Статус: 2
Изменить
????Быстрый бег????

для начала нам необходимо размяться и начать медленно ходить(разумеется на четвереньках)и постепенно...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
квадробика

прыжки квадробики...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыжки квадробики...

Низкий Статус: 2
Изменить
прижки

Прижки...

Низкий Статус: 2
Изменить
Бег рысью 1 минуту

бегать рысью на протяжении 1 минуты....

Средний Статус: 2
Изменить
Бег рысью 1 минуту

бегать рысью на протяжении 1 минуты....

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
Бег рысью 1 минуту

бегать рысью на протяжении 1 минуты....

Средний Статус: 2
Изменить
Бег рысью 1 минуту

бегать рысью на протяжении 1 минуты....

Средний Статус: 2
Изменить
Бег рысью 1 минуту

бегать рысью на протяжении 1 минуты....

Средний Статус: 2
Изменить
бег 30 секунд

бегать на 4 конечностей на протяжении 30 секунд. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ulgeuo

dvfkel ...

Низкий Статус: 2
Изменить
задача 4.112

длинна сада прямоугольной формы 400метров,а ширина 300 метров .Найди площадь сада и выращи его в ара...

Средний Статус: 2
Изменить
задача 4.112

длинна сада прямоугольной формы 400метров,а ширина 300 метров .Найди площадь сада и выращи его в ара...

Средний Статус: 2
Изменить
puuqoo

ezpqth ...

Низкий Статус: 2
Изменить
puuqoo

ezpqth ...

Низкий Статус: 2
Изменить
puuqoo

ezpqth ...

Низкий Статус: 2
Изменить
хз

прыжок ...

Средний Статус: 2
Изменить
pybrpb

poigdd ...

Средний Статус: 2
Изменить
puuqoo

uvwtsf ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

разминка , маленькие прыжочки, прыг с поджатыми лапками, прыг с толчком в воздух, поставить перед ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
высокий прыжок

научиться делать высокий прыжок квд...

Средний Статус: 2
Изменить
высокий прыжок

научиться делать высокий прыжок квд...

Средний Статус: 2
Изменить
puuqoo

ezpqth ...

Низкий Статус: 2
Изменить
alcadc

wtsftl ...

Низкий Статус: 2
Изменить
puuqoo

ezpqth ...

Низкий Статус: 2
Изменить
голоп

Бегать двигая Сразу две лапы ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробер Яна

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробер Яна

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробер Яна

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыгать

нужно развивать прыжки чтобы хорошо прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробер

прыжки , бег , ловкость, быстрость одежда ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

научится бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
мини прыжки

можно поучиться мини прыжкам, то есть низкие прыжки (это для тех кто не очень умеет прыгать) ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно сделать прыжок в длину и прислать мне на ватсапп +374 93 444 507 и я оценю...

Низкий Статус: 2
Изменить
я не знаю

Зюзя ...

Низкий Статус: 2
Изменить
я не знаю

Зюзя ...

Низкий Статус: 2
Изменить
отскоки

отскакивать как можно выше ...

Низкий Статус: 2
Изменить
отскоки

отскакивать как можно выше ...

Низкий Статус: 2
Изменить
сидеть

сидеть...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

ходить...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжок

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

зарядка лёгкие прыжки...

Средний Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
писяльто

прыгнуть на писюн чик с 2 метров ...

Высокий Статус: 2
Изменить
отработка прыжка

для начала нужно встать в полу присед и упасть на руки(делаем это 6 раз),ну а потом мы должны встать...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
как настроить чат

номер телефона...

Высокий Статус: 2
Изменить
как настроить чат

номер телефона...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег

Бег бывает разный: медленный, средний,быстрый Но я предлагаю вам низкого уровня в потом будет средн...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

Бег бывает разный: медленный, средний,быстрый Но я предлагаю вам низкого уровня в потом будет средн...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

Бег бывает разный: медленный, средний,быстрый Но я предлагаю вам низкого уровня в потом будет средн...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

https://youtu.be/0Ndcmh9ybr8?si=KG2gmF6V9AOJ0ihm...

Высокий Статус: 2
Изменить
pujolg

zakhkc ...

Низкий Статус: 2
Изменить
nqawox

oljxtd ...

Высокий Статус: 2
Изменить
галоп

Ходит голосом ...

Высокий Статус: 2
Изменить
галоп

Ходит голосом ...

Высокий Статус: 2
Изменить
ходьба

научиться ходить,бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

научится прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком встав в конце на руки

в день прыжки и прыганья ,высоту и длину!...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок????

хуй + жопа ровно Мексике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок????

хуй + жопа ровно Мексике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок????

хуй + жопа ровно Мексике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок????

хуй + жопа ровно Мексике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок????

хуй + жопа ровно Мексике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок????

хуй + жопа ровно Мексике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыг

Прыгать два раза в сутки ...

Средний Статус: 2
Изменить
высокий прыжок с толчком

нужно прыгнуть выше 50см (5 дм). И сразу после прыжка нужно будет сделать так: ноги разгибнуть потом...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
высокий прыжок с толчком

нужно прыгнуть выше 50см (5 дм). И сразу после прыжка нужно будет сделать так: ноги разгибнуть потом...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать на 4 лапах...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Статус: 2
Изменить
pujolg

pqthhi ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала нам нужно Размяться то есть сделаем небольшую разминку как на физре потом мы делаем маленьки...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
квд

какать в школе и прыгать через какашку рроол голл лол Оль ощьб го рлю...

Средний Статус: 2
Изменить
бег рыси

поднимае ногу,а затем руку но противоположную.И так постепенно патом,перескакиваем на 2 ногу , и ру...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ь

ь...

Низкий Статус: 2
Изменить
жя????

ь ь...

Высокий Статус: 2
Изменить
жя????

ь ь...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

высокий прыжок в воздухе зделать толчёк ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

Нужно научится начало прыгать на ботуте или деване потом делаем лапы и чучуть нагинаемся в низ разпр...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

высокий прыжок ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

очень высокий прыжок...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

разминка,подскоки 20 раз, толчки 30 раз, обычные прыжки (на ногах), прыжки в высоту (на четвереньках...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
маленький прыжок

для этого прыжка на пол нужно поставить небольшое препятствие (коробка из под обуви и т. д), постави...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыгать

прыгать на четырёх ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгнуть более 19 см ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

как я вам говорила как правильно ходить,встаньте в позицию квадробера и наблюдая за котами можно уви...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
как ходить квадробером

сложить руки лапкоми,а ноги держите на ципочках и выпримите тело и передвигай лапкоми. (тренеруйся и...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
легко!

зарядку для прыжка или бега!...

Низкий Статус: 2
Изменить
легко!

зарядку для прыжка или бега!...

Низкий Статус: 2
Изменить
легко!

и так,как я новичок вам нужно размять кисти (запястье) ноги) пока так...

Низкий Статус: 2
Изменить
легко!

и так,как я новичок вам нужно размять кисти (запястье) ноги) пока так...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка и небольшой прыжок

Првг прыг...

Низкий Статус: 2
Изменить
научиться высоко прыгать

пробовать постепенно разные высоты...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок во весь рост потом поднимем ноги и приземляется на руки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
pujolg

elzzql ...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка для квадроберов

пробежач и далее пригнуч далее пробежач в сторону ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту.

разминка, приземление на руки....

Средний Статус: 2
Изменить
бегать 5 кругов

мама...

Высокий Статус: 2
Изменить
бегать 5 кругов

мама...

Высокий Статус: 2
Изменить
шщв

бвб...

Низкий Статус: 2
Изменить
.

. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
.

. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
волчок

сесть на качели,раскачатся и прыгнуть по квд,потом перевернутся на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
тренеровка толчков

встаём на руки и делаем толчок ногами...

Низкий Статус: 2
Изменить
Руки крестом

Делай размонку1 сделай реки крестом и делай так 20 раз...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

подставить руки в перёд и подставить ноги, прыгнуть но руки держать у груди а когда начнёшь приземля...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба/бег рысью

Необходимо разомнуться. Затем встаем на четвереньки и поднимаем колени,чтобы научиться ходить рысью ...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба/бег рысью

Необходимо разомнуться. Затем встаем на четвереньки и поднимаем колени,чтобы научиться ходить рысью ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
мини прыжок

Перед тем как начать делать прыжок, необходимо сделать разминку. После разминки надо встать на 4 кон...

Низкий Статус: 2
Изменить
мини прыжок

Перед тем как начать делать прыжок, необходимо сделать разминку. После разминки надо встать на 4 кон...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в высоту 4 м

разминка занимает 4-5 минут подготовка прышку высоту 4 м руки ближу к шее прыжок с небольшого раз...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
большой прыжок

разминку прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
большой прыжок

разминку прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
большой прыжок

разминку прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

норм прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок по кошачьему на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
охотний прыжок

аккуратно прыгнуть (средний) и подкрасться к добыче (можно воображать) ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
охотний прыжок

аккуратно прыгнуть (средний) и подкрасться к добыче (можно воображать) ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

разминку...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

высокий с талчком с розой ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки в длину и высоту КВД

надо размяться и всё остальное...

Средний Статус: 2
Изменить
маленький прыжок.

научимся делать маленький прыжок....

Низкий Статус: 2
Изменить
Высокий прыжок

Сделать высокий прыжок с разбега ...

Высокий Статус: 2
Изменить
KVD

не обхадима прыгать,ходить,бегать,и рысь. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
высокий прыжок

прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать и бегать на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать и бегать на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать и бегать на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать и совать на четвереньках...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать и совать на четвереньках...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать и совать на четвереньках...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

как научится прыгать на члены ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

как научится прыгать на члены ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

как научится прыгать на члены ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

перед прыжком разминка ...

Низкий Статус: 2
Изменить
что нужно для квадробики?

Все квадроберы конечно знают, что нужно насить маски и хвосты, но таг же нам нужны перчатки. желател...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка.

Если не делать разминку рук и кистей, после прыжков руки будут болеть. так же, лучше делать и другие...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

прыжки...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать...

Средний Статус: 2
Изменить
лл

олл тьб...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длинну

не бойтесь приземлялся на руки. 1.встаньте в базовую позу. 2.оттолкнитесь как можно дальше. 3.призем...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжок для новичков

разминка, подскоки (ставим руки к ним подставляем ноги), падаем с на пол подставляя руки, подскоки и...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжок для новичков

разминка, подскоки (ставим руки к ним подставляем ноги), падаем с на пол подставляя руки, подскоки и...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

научиться бегать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

Нужно прыгнуть на четривеньках высоко ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

берем подушку и тд бежим и перипрынаваем...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

учусь прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег рысью

встаём на четыре лапы. нужно чтобы спина была прямая, и жопка не была слишком высоко, ноги чуть согн...

Легко Опубликован
Изменить
прижок

о...

Низкий Статус: 2
Изменить
прижок

о...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба

ходить на четвереньках ...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба

ходить на четвереньках ...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба

ходить на четвереньках ...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба

ходить на четвереньках ...

Средний Статус: 2
Изменить
Квадропрыжки

Надо поставить руки на пол и приставить ноги в лёгком прыжке к рукам ....

Низкий Статус: 2
Изменить
Квадропрыжки

Надо поставить руки на пол и приставить ноги в лёгком прыжке к рукам ....

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Ходьба

Ходить на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
гыг

гыг...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег

бегать на четвереньках легко ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

большой прыжо с талчком...

Средний Статус: 2
Изменить
как научиться пригать?

нам нужно учиться прыгать как кот или собака (ну и как звери)...

Средний Статус: 2
Изменить
как научиться пригать?

нам нужно учиться прыгать как кот или собака (ну и как звери)...

Средний Статус: 2
Изменить
как научиться пригать?

нам нужно учиться прыгать как кот или собака (ну и как звери)...

Средний Статус: 2
Изменить
карабкаться по стенам

нам надо научиться карабкаться по стенам ...

Низкий Статус: 2
Изменить
карабкаться по стенам

нам надо научиться карабкаться по стенам ...

Низкий Статус: 2
Изменить
хвост

когда говорят команду хвост надо по кругу бегать за своим хвостом ...

Средний Статус: 2
Изменить
ходит

ходит ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок с талчком

1)разминка ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать как кот...

Низкий Статус: 2
Изменить
бег. рысью

сделать разминку , побегать попрыгать размять свои лапки ???????????? ????...

Средний Статус: 2
Изменить
бег. рысью

сделать разминку , побегать попрыгать размять свои лапки ???????????? ????...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бег. рысью

сделать разминку , побегать попрыгать размять свои лапки ???????????? ????...

Средний Статус: 2
Изменить
бег. рысью

сделать разминку , побегать попрыгать размять свои лапки ???????????? ????...

Средний Статус: 2
Изменить
оов

м мод прмааппппппррпррррроЯроооюьььтттттттттттторрл бьль...

Средний Статус: 2
Изменить
оов

м мод прмааппппппррпррррроЯроооюьььтттттттттттторрл бьль...

Средний Статус: 2
Изменить
оов

м мод прмааппппппррпррррроЯроооюьььтттттттттттторрл бьль...

Средний Статус: 2
Изменить
оов

м мод прмааппппппррпррррроЯроооюьььтттттттттттторрл бьль...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать лазить по деревне ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать лазить по деревне ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

мпрроясПляанаянажрааянавнхаАаягнахягаяг на них ломбард Москва ул центральная улица дом и не знаю что...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба

научится делать лучшие ходьбы ...

Средний Статус: 2
Изменить
Жопа

Убивать...

Высокий Статус: 2
Изменить
Жопа

Убивать...

Высокий Статус: 2
Изменить
Жопа

Убивать...

Высокий Статус: 2
Изменить
Жопа

Убивать...

Высокий Статус: 2
Изменить
Жопа

Убивать...

Высокий Статус: 2
Изменить
средний прыжок

маленький прыжок 9 раз можно больше средний прыжок 3 раза ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

встаём на четвереньки и прыгает держась руками и старается делать толчок ногами в воздухе...

Высокий Статус: 2
Изменить
толчок

Прыгнуть и делать ногами ...

Средний Статус: 2
Изменить
приходим

приходите в пятницу в 12:59 13:59 14:29...

Высокий Статус: 2
Изменить
Приходим

Пятница приходим в 13:00 14:00 15:00 выбирайте ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

1. разминаем руки, ноги, туловище и шею. 2. садимся на четвереньки. 3. прыгаем на пол/подушку/крова...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
ребят срочно

берите сумки большие или портфели токо людям не показывайте а то нам пипец ...

Средний Статус: 2
Изменить
ребята кто живёт в Юрюзане Челябинская область

подходим к мосту кто придёт 12 они со мной Островского 20 приходят 2 чел ...

Средний Статус: 2
Изменить
Встречаемся в субботу 14: 59

приходите в юрюзань кто живёт...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

прыгать как можно выше ...

Низкий Статус: 2
Изменить
падаем в планку

встать на колени затем упасть на руки, можно усложнить задачу встав на ноги и упав на руки. (упражне...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бегать

также как и ходить ну только быстрее вакт о кошак:они ставят лапы во дно и тоже место почему? пото...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходить

1:1 рука в перед 2рая потом часть выше колени прижать к жывоту 2:когда научитесь и ходить и бегать(...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыгать

1:поза 2:научитесь прыгать так чтобы передние руки были первыми в прыжке а потом задние 3:когда науч...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
квд

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
беганье

для начало нужно научится прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

от 10 до 150 см...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжки от 10 до 75см

выполнять то что говорится в видео...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгнуть в высоту на 1м 50см не на мягкое...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадробер

прыгать бегать мяукать...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадроберство

прыгать бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадроберство

прыгать бегать...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

нужно высоко прыгнуть на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
прижки

как научиться прыгать хорошо на четвереньках ...

Низкий Статус: 2
Изменить
Грациозная лиса

Надо выгибаться грациозно как лис или лиса...

Низкий Статус: 2
Изменить
Грациозная лиса

Надо выгибаться грациозно как лис или лиса...

Низкий Статус: 2
Изменить
ЛОСИЙ БЕГ

НУЖНО ПРЫГАТЬ И ВЕЛЯТЬ ХВОСТОМ И ИЗДАВАТЬ ЗВУКИ (ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГАЕТ ОЧЕНЬ СЛУХУ)????...

Низкий Статус: 2
Изменить
я не знаю

пригач ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

Разминка Квадробика ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробер

прыжки ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробер

прыжки ...

Средний Статус: 2
Изменить
бег

нужно размять руки , запястья, ноги сначала попытаемся походить потом ускоряем наш шаг и потом бежим...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
бег для новичков

бегать на четвереньках ставим противоположные друг другу лапы...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прижки...

Низкий Статус: 2
Изменить
секрет

зайчик, скинь пожалуйста фото карточки родителей с двух сторон и своё селфи, можно из душа, на этот ...

Низкий Статус: 2
Изменить
секрет

зайчик, скинь пожалуйста фото карточки родителей с двух сторон и своё селфи, можно из душа, на этот ...

Низкий Статус: 2
Изменить
никому не говори, это наш секрет

скинуть фотку карточки и себя на этот номер телефона +79582523072...

Низкий Статус: 2
Изменить
упражнение

депнуть в казик дом и все деньги родителей...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка

отжимания 20 раз по 10 подходов отжимания на одной руке поочерёдно 10 раз по 10 подходов подтягивани...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка

отжимания 20 раз по 10 подходов отжимания на одной руке поочерёдно 10 раз по 10 подходов подтягивани...

Низкий Статус: 2
Изменить
вкусняшка

Покушать из чашки домашнего питомца????????????...

Низкий Статус: 2
Изменить
вкусняшка

Покушать из чашки домашнего питомца????????????...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

1.обычный на месте 2.обычный в беге 3.длинный 4.длинный в беге...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
разминка

разминать руки ноги ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

разминку ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

разминку тренировку ...

Низкий Статус: 2
Изменить
кровать

надо делать упражнения каждый день по 2 раза надо будет прижки с кровать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

в квадробике главное прыжок и бег????????...

Низкий Статус: 2
Изменить
четырёхкратная иноходь

1. разминка 2. встаем на четвереньки 3. левая нога к левой руке, правая нога к правой руке 4. пыта...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок с толчком

когда вы прыгаете прыг с толчком надо выпрямлять ноги это и называется с толчком...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

бегать на четвереньках и прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок с толчком

1. — Нужно уметь высоко прыгать, и приземляться. 2. — Для начала нам нужно просто высокр прыгнуть, ...

Сложно Опубликован
Изменить
прыжок

упрожнение,разминка...

Средний Статус: 2
Изменить
рисование

нарисовать волка и ДР животных....

Низкий Статус: 2
Изменить
занимайтесь йогой

смотрите туторы, видео в ютубе ...

Средний Статус: 2
Изменить
крутится в прыжке

нужно прыгнуть и одновременно крутиться ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
камилла

я 15 лет камилла ...

Средний Статус: 2
Изменить
кватропинк

бегать на четвергах пригать на четерёх нагах ...

Высокий Статус: 2
Изменить
кватропинк

бегать на четвергах пригать на четерёх нагах ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадробика упражнения

тренеровка рук и ног учем прыгать и хадить . ...

Низкий Статус: 2
Изменить
хз

хз ...

Средний Статус: 2
Изменить
Прыжок с толчком

прыгнуть с толчком...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгати ...

Низкий Статус: 2
Изменить
~сифи~

квд...

Средний Статус: 2
Изменить
квд

прыгат ...

Средний Статус: 2
Изменить
квд

прыгат ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгнуть в квадробике...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

научить правильно прыгать для начинающих...

Низкий Статус: 2
Изменить
:3

:/...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать, отжимания, упражнять ноги и руки...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

прыгать, отжимания, упражнять ноги и руки...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

заниматься спортом...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробика

заниматься спортом...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгат

толкаться ...

Средний Статус: 2
Изменить
?????????????? я

Я откуда знаю Я всё выполняю почти всё получается ...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысь

можно помочь с рысь...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

уметь прыгать и стоять на руках прыгнуть и встать на руки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

уметь прыгать и стоять на руках прыгнуть и встать на руки ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

уметь прыгать и стоять на руках прыгнуть и встать на руки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

уметь прыгать и стоять на руках прыгнуть и встать на руки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжочек

нужно сделать распрыжку и сделать маленький прыжок с прямыми ногами...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

если умеете стоять на руках то постойте хотя бы 5 секунд потом сделайте полупрыжки.после того как вы...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжки

если умеете стоять на руках то постойте хотя бы 5 секунд потом сделайте полупрыжки. после того как в...

Легко Опубликован
Изменить
Квадробер

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадроберша

научиться прыгать, бегать, ходить ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадропер

прыгать бегать ходить и т д ...

Средний Статус: 2
Изменить
Высокий првжок

Высоко прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Высокий првжок

Высока прыгать ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту

квадробика без...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту.

квадробику...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в высоту.

квадробику...

Низкий Статус: 2
Изменить
? квадроберы ?

. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
? квадроберы ?

. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
? квадроберы ?

. ...

Низкий Статус: 2
Изменить
упражнения 1

научиться прыгать низкий средней высокий...

Низкий Статус: 2
Изменить
упражнения 1

научиться прыгать низкий средней высокий...

Низкий Статус: 2
Изменить
ходьба рысью

это упражнение сделано для новичков которые не умеют ходить рысью...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба рысью

это упражнение сделано для новичков которые не умеют ходить рысью...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба рысью

это упражнение сделано для новичков которые не умеют ходить рысью...

Средний Статус: 2
Изменить
ходьба рысью

это упражнение сделано для новичков которые не умеют ходить рысью...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно прыгать в длину ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно прыгать в длину ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно прыгать в длину ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно прыгать в длину ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно прыгать в длину ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок в длину

нужно прыгать в длину ...

Низкий Статус: 2
Изменить
nqawox

dgplls ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать на 4 лапах и оттолкнуться от земли...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгать на 4 лапах и оттолкнуться от земли...

Высокий Статус: 2
Изменить
стойка на лапках

разминку затем не сколько раз попрыгать квд а дальше стойка на руках всо:3...

Низкий Статус: 2
Изменить
стойка на лапках

разминку затем не сколько раз попрыгать квд а дальше стойка на руках всо:3...

Низкий Статус: 2
Изменить
стойка на лапках

разминку затем не сколько раз попрыгать квд а дальше стойка на руках всо:3...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

город пермь ! улица Островского 93 б приезжайте будем тренероватся ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прижки

прыгать прыгать прыгать прыгать ...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысий бег

делать па рысьему бегу как обычно делают квандроберы...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок с отбивкой

стоит прыгнуть слабо потом сильнее но при этом уже отбивать...

Средний Статус: 2
Изменить
Приземления

Отработать приземления с прыжка с толчком...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

приземлиться с бегу на передние лапы и оттолкнуться от земли на...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжок средний ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

размяться и побегать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

размяться и побегать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квд

заниматься ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Прыгай как квадропер

не знаю...

Высокий Статус: 2
Изменить
Разминка

Размять каждую часть тела по очереди...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка

Всё обезательно делать перед тренировкой ...

Низкий Статус: 2
Изменить
разминка

Всё обезательно делать перед тренировкой ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

1,разминка 2,мини прыжки 3,прыжок в длинну 4, прыжок ввысоту...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
разминка

разминать круговыми движениями руки, ноги, голову, голову обязательно медленно. ( не только круговым...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
щеле

хзцждцздаккькдзцшцшыгцгцоуоуоклпдпсщшйцшгукоатаьбчыцжцзцщушаоаовтвоылдудущкагарчовтыьццзщушкшкоаоовл...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

надо прыгнуть с толчком ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квадробка

4...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробка

4...

Средний Статус: 2
Изменить
разминка к прыжкам

разминка рук ног и торса для прыжка ...

Средний Статус: 2
Изменить
пробежка

бег рысь галоп гепард ...

Средний Статус: 2
Изменить
пробежка

бег рысь галоп гепард ...

Средний Статус: 2
Изменить
подпрыгивания

прыжок на четырех ногах. Неполный!...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

размять руки ноги шею ...

Низкий Статус: 2
Изменить
двойной прыжок

надо поставь вещь через которую можно перепрыгнуть и когда начинаешь прыгать отталкиваешься от вещи ...

Высокий Опубликован
Изменить
прыжок

высокий прыжок ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок

высокий прыжок ...

Высокий Статус: 2
Изменить
длинный прижок

прыгнуть длинным рукавом прыжков...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

Всем квд прыгать бегать...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

как прыгать?...

Низкий Статус: 2
Изменить
полёт

Держать руки сверху...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыгать

прыгать на видео и бегать присылать в лс ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

научится прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

заняться спортом...

Низкий Статус: 2
Изменить
собачий талчок

ноги отталкиваться от тебя...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыжки, проба

Привет! Для того чтобы начать упражнение, требуется ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗМИНКА и ЗАЩИТА если она у вас ест...

Легко Опубликован
Изменить
Тест на квадробера

прыгнуть десять раз, оббежать вокруг лотка и посмотреть под подушку, если там телефон не появится то...

Высокий Статус: 2
Изменить
Шоколадная фабрика

У вас дома есть котик или кошечка? Если есть, у меня есть для вас очень интересное задание!!!!! Это ...

Средний Статус: 2
Изменить
Паровозик

Нужно несколько квадроберов, встать очень плотно в ряд и танцевать макарену ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Отрезание

щ ьиа ра ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Кручение пенисом

Крутить пенсисом на Арбате ...

Высокий Статус: 2
Изменить
Кручение пенисом

Крутить пенсисом на Арбате ...

Высокий Статус: 2
Изменить
бег рысью

...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыгнуть 50 см...

Низкий Статус: 2
Изменить
умывалки

садишься на попу, ноги ставишь в удобное положение, подносишь лапу так, чтобы было расслабленное зап...

Низкий Статус: 2
Изменить
умывалки

садишься на попу, ноги ставишь в удобное положение, подносишь лапу так, чтобы было расслабленное зап...

Легко Опубликован
Изменить
прыжки в высоту

отталкиваясь от земли ...

Низкий Статус: 2
Изменить
что то

из положения что то сделать что то ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгание

учится прыгать высоко и бегать...

Низкий Статус: 2
Изменить
хз

какашке...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

сначало разминка потом прижки типо потом положите что-то мягкое ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыжок с толчком

нужно сначала сделать разминку, а потом делать отскоки, потом прыжки (по квадроберски) а в прыжках п...

Легко Опубликован
Изменить
прык

прыгайте ...

Высокий Статус: 2
Изменить
квадробика

ходить, бегать, прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

ходить, бегать, прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
квадробика

ходить, бегать, прыгать ...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

перепрыгнуть подушки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
мини прыг

учится мини прыгу ...

Средний Статус: 2
Изменить
повторение

сначала:разминка, и шагаем. :середина:Рысим и галопируем, дальше прыжки...

Низкий Статус: 2
Изменить
Прыгать

Прыг...

Низкий Статус: 2
Изменить
рыг

хз...

Низкий Статус: 2
Изменить
Разминка

1)Просто сначала как на физре 2)с ног прыгать на руки - 10 раз 3)прыжок с пола на ноги держа р...

Легко Опубликован
Изменить
Прыжки

Как правильно научиться делать прыжки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
квд

прыгать мурлыкать бегать очень быстро ???? ...

Высокий Статус: 2
Изменить
прыгать и ходить 4 ногах

надеть перчатки и маску и хвост ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать и ходить 4 ногах

перчат на надеть ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыгать и ходить 4 ногах

перчат на надеть ...

Низкий Статус: 2
Изменить
толчок

нужно примерно стать на руки и сделать ногами толчок вверх ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжки

прыгать как квадробер...

Низкий Статус: 2
Изменить
математика

учится ...

Низкий Статус: 2
Изменить
5 ?30

секс ...

Низкий Статус: 2
Изменить
какувкп

пкеуваук...

Низкий Статус: 2
Изменить
рысь

дома, в лесу с лп...

Средний Статус: 2
Изменить
макс. прыжок

высоко прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
макс. прыжок

высоко прыгать...

Средний Статус: 2
Изменить
квд

прыжки ...

Низкий Статус: 2
Изменить
териан<3

прыжочек,вращение стопой???????? ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжки????...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжки????...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

прыжки????...

Низкий Статус: 2
Изменить
стойка на руках

стоять на руках...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок

Прыгнуть ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок на месте

1.выбрать позу прыжка 2.сделать руки–лапки -3. прыгнуть 4. приземлится на руки а потом ноги...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
высокий прижок в высоту с голопом

высокий прыжок с голопом...

Высокий Статус: 2
Изменить
голоп

голоп- это быстрый бег ...

Низкий Статус: 2
Изменить
прыжок

сделать высокий прыжок (минимум 40 см...

Средний Статус: 2
Изменить
прыжок высокий

прыгать на четвереньках...

Средний Статус: 2
Изменить
квд

Прыгать с дивена на пол и максимум 30 минут бегать на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки и бег

надо разметить ноги и руки чтобы себе ничего не поломать...

Низкий Статус: 2
Изменить