Admin Panel
Дашборд
Пользователи
Уроки
Мероприятия
Чат и модерация
Настройки
Модерация аватарок
Версия БД: 5.7.30[cite: 1]
Уроки
Редактирование #316
Настройки урока
Название
Описание упражнения
Перед тем как начать делать прыжок, необходимо сделать разминку. После разминки надо встать на 4 конечности, и делать распрыжку сночяло на 4 конечностях потом сночяло на 4 потом подпрыгивать верх отталкиваясь ногами. Затем встаем на колени и приземляемся на руки, затем пытаемся с место отпрыгнуть оталкиваямь ногами и преземляясь на руеи, важно, руки должны быть не как обычно а как лапки, для изменения травм и порезов оденьте Перчятки или биниы
Поддерживается обычный текст. Используйте переносы строк для читаемости.
Сложность
Легко
Средне
Сложно
Картинка (URL)
Сохранить
Отмена