Управление уроками

Каталог обучающих упражнений и трюков сообщества
Всего в списке: 72
прыгать а длину

прыгать на четьтвереньках в длину...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок с толчком

прыгнуть и заделать толчок ногами ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
квадробика

прыгать бегать ходить быть как кошка ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
квадропрыжок

нужно пытаться прыгать с разбега...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бег рысью.

ты идёшь поднимаешь одну руку а вот другую ногу и вот так вот как прыгаешь и передвигаешься ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
толчок

сначало просто типо хочешь стоять на руках делать где-то 5 раз, потом так же только сначало типо ты ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок КВД

встаёшь на кровати и начинаешь как кошка передвигаться с прыжками маленькими ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
толчок на руках

Встаём наруки с позы колеса, соеденяем ноги и делаем толчок птом всоём на обе ноги . ...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
выпрыгивание

С разбегу или распрыга прыгнуть в верх но призимляемся на две ноги. ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
распрышка

Неболишие приши с перестовлением ног. . ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в высоту

прыгнуть как настоящий зверь вашего тереотипа ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

Необходимо сделать разминку, и прыгать каждый раз через более высокие прыжки ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

Прыгнуть через предмет любой без толчка с формой рук тери ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
сильный толчок

раскачка и отделение ног от Земли...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжок в длину

Нужно сгрупироваться так, как вам удобно. Вытягиваем руки и прыгаем. ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок тутор

очень помогает начинающим квд... стоять на руках,прыгать только не разберитесь пж,вот и прыжок полу...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
галоп

надо встать на 4 лапы одну руку поджать к телу и одну противоположную и в прыжке менять руки и ноги...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прык кросоты

сесть напол стать на корточки и прыгнуть так штоб получилось красиво!????...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
кити кэт

прыгать как кот разминать лапы и терпеть боль...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжки

Вы квадробер вы должны прыгать и бегать ну и ходить красиво как ваше животное...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжок

1) Подскок. 2) Прыжок стоя вверх (слегка согнутые ноги, руки иметируют лапки. 3) и так да...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
складка

Мы сночала прыгаем а потом юм склодываемся как кот быстро кагда упали ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бег на четвереньках

надо размяться в течении 20 мин потом встать на четвереньки и побежать ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба

медленно ходить на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

размять шею, руки, ноги, стопы, позвоночник, сделать 5 упражнений для прыжка, взять разгон. Прыгать ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бег

ну перед началом лучше размяться,и потихоньку примерно минут по 5-1в день делать,обычную ходьбу,бег,...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
тренировка прыжка

1 размяться 2 стойка на ногах под тупым углом (выше 90°) и прыжок на руки...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

встаеш на четвереньки,пригинаешся к земле и задними лапами отталкиваешся от земли выставляя переднии...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
низкие прыжки

нужно прыгать через предметы,подушку...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Разминка

Нужно размяться, перед тем как прыгать, руки, ноги, и тело ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
????Быстрый бег????

для начала нам необходимо размяться и начать медленно ходить(разумеется на четвереньках)и постепенно...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
Бег рысью 1 минуту

бегать рысью на протяжении 1 минуты....

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

разминка , маленькие прыжочки, прыг с поджатыми лапками, прыг с толчком в воздух, поставить перед ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
отработка прыжка

для начала нужно встать в полу присед и упасть на руки(делаем это 6 раз),ну а потом мы должны встать...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
бег

Бег бывает разный: медленный, средний,быстрый Но я предлагаю вам низкого уровня в потом будет средн...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
высокий прыжок с толчком

нужно прыгнуть выше 50см (5 дм). И сразу после прыжка нужно будет сделать так: ноги разгибнуть потом...

Высокий Черновик / Ожидает
Изменить
тренировка лапок!????

разминаем туда сюда по полу,встаём на руки и разминаем так,разомните и спину!????????...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

сначала нам нужно Размяться то есть сделаем небольшую разминку как на физре потом мы делаем маленьки...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бег рыси

поднимае ногу,а затем руку но противоположную.И так постепенно патом,перескакиваем на 2 ногу , и ру...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

Нужно научится начало прыгать на ботуте или деване потом делаем лапы и чучуть нагинаемся в низ разпр...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в длину

разминка,подскоки 20 раз, толчки 30 раз, обычные прыжки (на ногах), прыжки в высоту (на четвереньках...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
маленький прыжок

для этого прыжка на пол нужно поставить небольшое препятствие (коробка из под обуви и т. д), постави...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

как я вам говорила как правильно ходить,встаньте в позицию квадробера и наблюдая за котами можно уви...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
как ходить квадробером

сложить руки лапкоми,а ноги держите на ципочках и выпримите тело и передвигай лапкоми. (тренеруйся и...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

сначала делае маленькие прыжочки(отскоки) потом делаем отскок и выпрямляемся, делаем так несколько р...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
Руки крестом

Делай размонку1 сделай реки крестом и делай так 20 раз...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

подставить руки в перёд и подставить ноги, прыгнуть но руки держать у груди а когда начнёшь приземля...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
ходьба/бег рысью

Необходимо разомнуться. Затем встаем на четвереньки и поднимаем колени,чтобы научиться ходить рысью ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
мини прыжок

Перед тем как начать делать прыжок, необходимо сделать разминку. После разминки надо встать на 4 кон...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в высоту 4 м

разминка занимает 4-5 минут подготовка прышку высоту 4 м руки ближу к шее прыжок с небольшого раз...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

прыжок по кошачьему на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
охотний прыжок

аккуратно прыгнуть (средний) и подкрасться к добыче (можно воображать) ...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
разминка.

Если не делать разминку рук и кистей, после прыжков руки будут болеть. так же, лучше делать и другие...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок в длинну

не бойтесь приземлялся на руки. 1.встаньте в базовую позу. 2.оттолкнитесь как можно дальше. 3.призем...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Прыжок для новичков

разминка, подскоки (ставим руки к ним подставляем ноги), падаем с на пол подставляя руки, подскоки и...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Квадропрыжки

Надо поставить руки на пол и приставить ноги в лёгком прыжке к рукам ....

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
Ходьба

Ходить на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
бег. рысью

сделать разминку , побегать попрыгать размять свои лапки ???????????? ????...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

1. разминаем руки, ноги, туловище и шею. 2. садимся на четвереньки. 3. прыгаем на пол/подушку/крова...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
падаем в планку

встать на колени затем упасть на руки, можно усложнить задачу встав на ноги и упав на руки. (упражне...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бегать

также как и ходить ну только быстрее вакт о кошак:они ставят лапы во дно и тоже место почему? пото...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
ходить

1:1 рука в перед 2рая потом часть выше колени прижать к жывоту 2:когда научитесь и ходить и бегать(...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыгать

1:поза 2:научитесь прыгать так чтобы передние руки были первыми в прыжке а потом задние 3:когда науч...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
бег

нужно размять руки , запястья, ноги сначала попытаемся походить потом ускоряем наш шаг и потом бежим...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжки

1.обычный на месте 2.обычный в беге 3.длинный 4.длинный в беге...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
четырёхкратная иноходь

1. разминка 2. встаем на четвереньки 3. левая нога к левой руке, правая нога к правой руке 4. пыта...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

уметь прыгать и стоять на руках прыгнуть и встать на руки ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок

1,разминка 2,мини прыжки 3,прыжок в длинну 4, прыжок ввысоту...

Средний Черновик / Ожидает
Изменить
разминка

разминать круговыми движениями руки, ноги, голову, голову обязательно медленно. ( не только круговым...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
прыжок на месте

1.выбрать позу прыжка 2.сделать руки–лапки -3. прыгнуть 4. приземлится на руки а потом ноги...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить
квд

Прыгать с дивена на пол и максимум 30 минут бегать на четвереньках ...

Низкий Черновик / Ожидает
Изменить