Admin Panel
Дашборд
Пользователи
Уроки
Мероприятия
Чат и модерация
Настройки
Модерация аватарок
Версия БД: 5.7.30[cite: 1]
Уроки
Редактирование #599
Настройки урока
Название
Описание упражнения
встаём в позу, поднимаемся и падаем на руки. главное не боятся это делать. позже, встаём в эту же позу и отталкиваясь от пола/кровати ногами мягко приземляемся. главное не делать сразу высоко/далеко. это называется маленький прыжок
Поддерживается обычный текст. Используйте переносы строк для читаемости.
Сложность
Легко
Средне
Сложно
Картинка (URL)
Сохранить
Отмена