Admin Panel
Дашборд
Пользователи
Уроки
Мероприятия
Чат и модерация
Настройки
Модерация аватарок
Версия БД: 5.7.30[cite: 1]
Уроки
Редактирование #574
Настройки урока
Название
Описание упражнения
1. Разминка (обязательно) 2. Встаём на четвереньки 3. Квадроразбег (тоже на четвереньках) 4. Обычный прыжок(после квадроразбега) 5. Встаём как бабушка с выгнутой спиной и как бы перепрыгиваем на четвереньках(после квадроразбега) 6. Встаём на руки, отталкиваемся ногами и делаем толчок 7. Теперь соединяем всё это 8. Удачи :)
Поддерживается обычный текст. Используйте переносы строк для читаемости.
Сложность
Легко
Средне
Сложно
Картинка (URL)
Сохранить
Отмена