Admin Panel
Дашборд
Пользователи
Уроки
Мероприятия
Чат и модерация
Настройки
Модерация аватарок
Версия БД: 5.7.30[cite: 1]
Уроки
Редактирование #187
Настройки урока
Название
Описание упражнения
отжимания 20 раз по 10 подходов отжимания на одной руке поочерёдно 10 раз по 10 подходов подтягивания 25 раз по 10 подходов подтягивания на одной руке поочерёдно 20 раз по 10 подходов лёгкая пробежка 10км пробежка на четвереньках на скорость 10км заплыв в ближайшем озере 5 раз туда обратно переплыть озеро
Поддерживается обычный текст. Используйте переносы строк для читаемости.
Сложность
Легко
Средне
Сложно
Картинка (URL)
Сохранить
Отмена