Управление уроками

Каталог обучающих упражнений и трюков сообщества
Всего в списке: 45
Мини прыжки

Маленькие прыжки без толчков...

Легко Опубликован
Изменить
голоп

Ходьба голопом- левая рука правая нога, затем правая рука левела нога ...

Средний Опубликован
Изменить
Рысь

прыгать левая нога правая рука ...

Легко Опубликован
Изменить
Подскоки

Делаем небольшой подскок в длину. Около 20 раз...

Легко Опубликован
Изменить
Прыжок

Сначала пройдись по квд. Сделай стойку на руках, а потом маленький прыжок и делай выше. ...

Легко Опубликован
Изменить
прыжок

Размяться. Стоя на ногах несколько раз аккуратно упасть на пол приземляясь только руками. Дальше...

Легко Опубликован
Изменить
Разминка

Разминка Потом садимся на корточки и просто выставляем руки и потом поднимаем задние ноги вот и так...

Легко Опубликован
Изменить
Прыжок в длину

прыгать с 4 тверенек ...

Низкий Опубликован
Изменить
Рысь

ходить или поднимая лапы только разные...

Средний Опубликован
Изменить
голоп

Бежать на четвереньках ...

Высокий Опубликован
Изменить
Все упражнения

Разминка рук. Разминка ног. Разминка туловища. Разминка. ...

Средний Опубликован
Изменить
средний прыжок

невысоко прыгнуть...

Средний Опубликован
Изменить
пробежать

пробежать по комнате 10 кругов ...

Низкий Опубликован
Изменить
Прыжок с толчком

Надо научиться делать прыжок средний ...

Средний Опубликован
Изменить
учимся делать прыжок 50 см

нужно обязательно:с толчком,аккуратно приземлиться. нельзя:на кровати,без толчка,ну и тд...

Средний Опубликован
Изменить
Прыжок

Надо оттолкнуться руками верх затем ногами и преземлиться вниз...

Средний Опубликован
Изменить
Ходьба

Двигать руками и ногами ...

Низкий Опубликован
Изменить
Прыжок через преграду

прыгнуть через маленькую преграду (сделать разминку обязательно!!)...

Легко Опубликован
Изменить
высокий прижок

прыгать высоко ...

Высокий Опубликован
Изменить
высокий прыжок

надо уметь обычный прыжок что бы сделать высокий надо не просто прыгнуть, а вставать одновременно п...

Сложно Опубликован
Изменить
бег рысью

бежать как рысь быстро ...

Низкий Опубликован
Изменить
виляние

Вытягивает лапки В перёд и виляет хвостиком ...

Низкий Опубликован
Изменить
Охота

Сначала надо подкрадываться к тому что вы выбрали (лучше мягкие игрушки), затем сидеть в засаде и пр...

Средний Опубликован
Изменить
повышение прыжка

20подскоков 15 прыжков на ноги 11толчков делать каждый день и прыжок повысится на 10 см...

Средний Опубликован
Изменить
прыгай

разминаем лапы потом отталкиваемся но не двигаемся ногами просто поднимайте и всё и дёргайте потом и...

Легко Опубликован
Изменить
круговые движения кистями

необходимо сделать разминку рук и ног ...

Средний Опубликован
Изменить
ходьба рысью

нужно быстро менять руки и ноги в небольшом прыжке, то есть подгибать, если левая рука поднята то и ...

Легко Опубликован
Изменить
маленький прыжок.

встать на четвереньки и оталкнуться ногами от пола и приземлиться на передние лапы и так делать 5 ра...

Низкий Опубликован
Изменить
Атака

встать на 2 лапы впустить стойку атаки сначала ходить вокруг а потом напасть ...

Низкий Опубликован
Изменить
Урок для новичков

Шаг обычный—±1 мин. Ходьба"рысью"—±0.5мин. Мини прыжки—30 повторений Прыжки(у кого получается) —10-...

Низкий Опубликован
Изменить
Урок для новичков

Мини прыжки х20 (у кого получается полноценные) х15 Ходьба и бег"рысью"-±1 минуту Ходьба(бег) " ...

Легко Опубликован
Изменить
потягивание

ложишься на живот потом начинаешь поднимать попу вверх и выпрямлять руки в перёд, и потягиваешся ...

Высокий Опубликован
Изменить
мятие лапок

разминать руки крутив их в левой и в право по очереди...

Низкий Опубликован
Изменить
Разминка кистей

Нужно вращать кистями пр часовой стрелки, а потом против нее. По кажжой стороне повторять по 20 раз....

Низкий Опубликован
Изменить
Прыжок в высоту.

Поставить препятствие, отойти подальше и прыгнуть. Прыжки можно начинать от 10 см до 150 см. Для нач...

Легко Опубликован
Изменить
маленький прыжок и подготовка к нему

встаём в позу, поднимаемся и падаем на руки. главное не боятся это делать. позже, встаём в эту же по...

Легко Опубликован
Изменить
Лисий прыжок

1. Разминка (обязательно) 2. Встаём на четвереньки 3. Квадроразбег (тоже на четвереньках) 4. Обыч...

Легко Опубликован
Изменить
бег рысью

встаём на четыре лапы. нужно чтобы спина была прямая, и жопка не была слишком высоко, ноги чуть согн...

Легко Опубликован
Изменить
Прыжок с толчком

1. — Нужно уметь высоко прыгать, и приземляться. 2. — Для начала нам нужно просто высокр прыгнуть, ...

Сложно Опубликован
Изменить
прыжки

если умеете стоять на руках то постойте хотя бы 5 секунд потом сделайте полупрыжки. после того как в...

Легко Опубликован
Изменить
двойной прыжок

надо поставь вещь через которую можно перепрыгнуть и когда начинаешь прыгать отталкиваешься от вещи ...

Высокий Опубликован
Изменить
Прыжки, проба

Привет! Для того чтобы начать упражнение, требуется ОБЯЗАТЕЛЬНО РАЗМИНКА и ЗАЩИТА если она у вас ест...

Легко Опубликован
Изменить
умывалки

садишься на попу, ноги ставишь в удобное положение, подносишь лапу так, чтобы было расслабленное зап...

Легко Опубликован
Изменить
прыжок с толчком

нужно сначала сделать разминку, а потом делать отскоки, потом прыжки (по квадроберски) а в прыжках п...

Легко Опубликован
Изменить
Разминка

1)Просто сначала как на физре 2)с ног прыгать на руки - 10 раз 3)прыжок с пола на ноги держа р...

Легко Опубликован
Изменить